9-12 Aylık Bebekler için Günlük Beslenme Önerileri

Bebeğiniz ile ek besin dünyasında 2. döneme girdiniz! Hala anne sütüne devam etmeli ana öğünlerde bebeğinize anne sütü vermelisiniz. 9. Ayda;

  • Artık bebeğiniz ek gıdalara alışır ve birbirinden farklı lezzetleri alabilir.
  • Bu dönemde beslenme düzenini %50 anne sütü, %50 ek gıda şeklinde oluşturabilirsiniz.
  • Her öğünde bir minik bebek kavanozu (1 çay bardağı) kadar ek gıda vermelisiniz.
  • Bebeğinizin gıda çeşidini arttırsanız da patlıcan, yumurta akı, bal, inek ve keçi sütünün yanında alerjen meyvelerden uzak durmalısınız.
  • Gıda çeşidi miktarının arttırması bu dönemde sindirim ve reflü sorunlarının artmasına neden olabilir. İlk kez verdiğiniz besinler için 3 gün beklemek ve etkilerini izleme kuralına bu dönemde hassasiyet göstermelisiniz.

10. Ayda artık onun birçok dişinin çıktığına şahit olabiliyorsunuz. Bu ona verebileceğiniz gıdaların çeşitlerini arttırıyor ve menünün zenginleşmesini sağlıyor. Fakat yine de tükettiği ek besin oranı kadar anne sütüne de ihtiyacı var. Anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda doktorunuza danışmanızı öneririz.

  • Anne sütü dışında onun için ideal öğün sayısı üç. Öğünlerinizi günde toplam 3 minik bebek kavanozu (3 çay bardağı) miktarında verebilirsiniz.
  • Bu aydan itibaren bebeğinizin sebze çorbasına doktorunuza danışarak karnabahar, lahana, pırasa, kuru baklagil püresi ilave edebilirsiniz.
  • Haşlanmış ve ayıklanmış sebzeleri çiğnemeye çalışması ve kendi yemesi için ona verebilirsiniz.

11. Ayda bebeğiniz artık bardağını, kaşığını ve çatalını kullanmaya başlayabilir. Daha güçlü dişleri ve sindirim sistemiyle birçok lezzeti tadabilir. Tabii anne sütüne devam etmesi onun sağlıklı beslenmesi için çok önemli.

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye anne sütü yoksa da doktorunuzun tavsiyesi üzerine çocuk devam sütü vermeye devam etmelisiniz.

  • Anne sütü dışında onun için ideal öğün sayısı üç. Öğünlerinizi toplam 3 minik bebek kavanozu (3 çay bardağı) miktarında verebilirsiniz.
  • Artık bebeğinizin yemek zamanında kendini kendine yemek yemeye başlamasına izin vermelisiniz. Eline kaşık verin tutsun, bardak verin ağzına götürsün. Hem kendi kendine yemek yeme alışkanlıkları gelişsin hem de kol ve ellerindeki kavrama yeteneği gelişsin. Ona zarar vermeyecek ve kırılması zor, bebeklere özel yemek takımları kullanmanız uygun olacaktır.

Ve 12. Ayda bebeğiniz 1 yaşına girmek üzere! Anne sütünden kopmayan bebeğinizi her istediğinde emzirebilirsiniz. Bu süreç 2 yaşına kadar sürebilir.

    • 12. ayda artık bebeğinizin sizin sofranızda yer alabilir ve az tuzlu, az yağlı ev yemekleri tüketmeye başlayabilir.
    • Anne sütü dışında onun için ideal öğün sayısı üç. Öğünlerinizi günde toplam 3 minik bebek kavanozu (3 çay bardağı) miktarında verebilirsiniz.
    • Bal ve yumurta beyazına başlayabilirsiniz. Omlet ve krep gibi farklı besinler de hazırlayabilirsiniz.
    • Bebeğinize sakatatları, sucuk, salam gibi besinleri vermemelisiniz.
    • Kivi, nar ve çilek gibi meyveler artık onun için uygun olabilir.
    • Bu dönemde bebeğinizin dikkatini çikolata, şeker ve cips gibi abur cuburlar dikkatini çekebilir. Bunlardan uzak durması için sizin de beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.

Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her konuda aklınıza takılan soruları doktorunuza danışmanızı öneririz.

image_print