Avokadolu Milkshake

Tarifimizde avokadonun yanında mis kokulu sürpriz bir Sonbahar meyvesi de var. Bu şekersiz, sağlıklı içeceği mutlaka deneyin.

Tropikal bir meyve olan avokadonun anavatanı Orta Meksika’dır. Yerine göre meyve yerine göre sebze olarak tüketilen avokado çoğunlukla salatalara omletlere karıştırılarak tüketilmektedir. Mineral ve vitamin kaynağı bu meyve en doğal besin kaynakları arasında yer almaktadır. Avokado yağ ve protein miktarı bakımından oldukça zengin bir besindir. Diyet ve spor yapanlar günlük beslenme rutinlerinde avokadoya yer vermelidir.

Malzemeler

  • 1 adet avokado
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 mandalinanın suyu
  • 1 yemek kaşığı pekmez
  • 7-8 adet fındık

Üzeri için;

  • 1 top light dondurma 

Hazırlanışı
Soyduktan sonra küp küp doğradığınız avokadoyu süt hariç diğer malzemelerle birlikte blenderdan geçirin. Son olarak yağsız sütü ilave ederek tüm malzemelerin karışmasını sağlayın. Soğuk içeceğinizi light dondurma ile servis yapın.

CarrefourSA manav reyonlarında avokado yanında bulabileceğiniz kivi ile Kivili Frozen da hazırlayabilirsiniz. Sonbahar’ın taze meyveleri, organik meyve suları ve sağlıklı birçok ürünün tek adresi CarrefourSA!

Yemek tarifleri, pratik fikirler, kışa hazırlık tüyoları, güzellik ve bakım, dekorasyon, tasarruf yöntemleri ve birçok konuda faydalı bilgiyi bloğumuzdan takip etmeye devam edin.

image_print