Çarşamba, Ekim 28, 2020
Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

Bahar Yorgunluğunu Nasıl Atlatırsınız?

Bahar geldiğinde kendinizi halsiz, yorgun, iştahsız, stresli ve hasta mı hissediyorsunuz? Yaşadığınız bu rahatsızlık bahar yorgunluğu olabilir ve yaşam kalitenizi yükselterek üstesinden gelebilirsiniz. Mevsim değişimleri metabolizmada hormonal değişimlere neden olur. Buna ek olarak stresli şehir...

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Cilt bakımından, sağlıklı beslenmeye pek çok alanda kendine yer bulan hindistan cevizi yağının faydalarını gelin hepbirlikte öğrenelim. Günümüzde sağlık sorunlarında, cilt bakımında ve yemek hazırlığında doğal yağlardan sıkça faydalanılıyor. Sağlık sorunlarında başvurulan doğal çözümlerde...

Hamilelerin Koronavirüsten Korunması İçin Yapması Gerekenler

Hamile olmak normal şartlarda da stres yaratabiliyorken, koronavirüs döneminde hamilelik geçirmek stres düzeyinizi artırabilir. Dünya çapında büyük bir tehlikeye yol açan bu hastalık, doğal olarak sizi de tedirgin ediyorsa, hamilelikte koronavirüsten korunmak için dikkat...

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler

Genetiğiniz, yağ yakma yeteneğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olsa da, bazı gıdalar metabolizmanızı hızlandırabilir. Metabolizmanızı harekete geçirip, daha fit bir görünüme kavuşmak için düzenli olarak tüketmeniz gereken gıdaları biliyor musunuz? Kilo veremediğimiz zamanlarda metabolizmamızı...

Kombu Çay Nedir? Nasıl Tüketilmelidir?

2200 yıllık geçmişi ile Kombu Çay probiyotik içecekler arasında yer almaktadır. Kombu Çay yoğun iş temposunda, stresli bir hayatta enerji depolamanızı sağlayan fermente bir içecektir. Fermente bir içecek olan Kombu Çay, 2200 yıllık bir...

Doğal Antibiyotik Olarak Kabul Edilen 10 Yiyecek

Bir enfeksiyon veya hastalık ile karşı karşıya kalmamızı önleyen, vücudumuzu sağlıklı kılan bazı besinler, doğal antibiyotik olarak kabul edilir. Peki, bu besinler nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim. Antibiyotikler tıpta önemli yer tutarken, tıpkı bir ilaç...

Alışkanlık Haline Getirilmesi Gereken 5 Kişisel Bakım ve Hijyen Kuralı

Rutin kişisel bakım ve hijyen kurallarını yerine getirmek için edinilen alışkanlıklar hastalıkları önlemenize ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Hangi kişisel hijyen alışkanlıklarının rutininiz olması gerektiğini merak ediyorsanız, işte size 5 önemli bakım...

Yaşam Alanlarında Hijyenik Ortam Sağlamak İçin Yapmanız Gerekenler

Yaşam alanlarında hijyen sağlamak, sağlıklı, konforlu ve temiz bir şekilde yaşam sürmenin ilk adımıdır. Peki, en etkili şekilde hijyen yaratmak için neler yapmalıyız? İşte, yaşam alanlarımıza hijyen getirmenin yolları! Yaşam alanlarında hijyenik bir ortam için...

Korona Virüsten Korunmak İçin 14 Kural

Korona virüs riskine karşı önlemler almak, sağlığımızı korumanın en önemli adımı. Sağlık Bakanlığı tarafından yayımlanan 14 kuralı ailemize ve sevdiklerimize hatırlatalım, Korona virüsten en etkin şekilde korunalım. İşte, Korona virüs riskine karşı önlem almak için...

Gripten ve Virüslerden Korunmak İçin 5 Öneri

Mevsim geçişleri herkes için hastalık tehdidi oluşturur. Ani hava değişiklikleri, kalabalık toplu taşıma araçları, iş-okul yoğunluğunda yaşanan uyku düzensizliği ve dengesiz beslenme gribe yakalanma olasılığını artırmaktadır. Peki mevsimsel gripten korunmak için neler yapmanız gerektiğini...

Balık Yemekleri Tarifleri

Tuzda Balık Nasıl Yapılır?

Pişirme yöntemleri, balığın hem lezzetini hem de besin değeri açısından oldukça önemlidir. Balığı fırında, ızgarada veya buharda pişirebilirsiniz. En çok tercih edilen yöntemlerden biri...

Pin It on Pinterest