Pazartesi, Şubat 18, 2019
Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları

Günde bol bol su içmek önemli. Peki ya limonlu su? Kabuğu kadar suyunun da faydalı olduğu limon, suyla karışınca tam bir şifa kaynağı oluveriyor. Her gün bir bardak limonlu su içerek güne enerjik başlayabilir...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Doğal Besinler

Kış aylarında değişen hava koşulları bünyemizi alt üst ederken, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hastalıklara karşı daha dirençli olabilmenin yolu ise bağışıklık sistemini korumaktan geçiyor. Bunun için de bağışıklık sistemini güçlü tutacak besinlere ağırlık vermek şart....

Şişkinlik ve Gaz Oluşumundan Nasıl Korunabilirsiniz?

Karın şişkinliği ve gaz sorunu hemen hemen pek çok kişide sıklıkla görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. İnsanı hem fiziksel hem psikolojik açıdan rahatsız eden bu durum, dengesiz beslenme, yanlış yeme alışkanlıkları, sindirim sistemindeki bozukluk...

Yaşlanmayı Geciktiren Çay Tarifleri

Yaşlanmak başta kadınlar olmak üzere hemen hemen herkesin engelleme ihtiyacı duyduğu bir süreç. Özellikle yüz bölgesinde oluşan kırışmalar, tüm vücutta ortaya çıkabilen yaşlılık belirtileri arasında yer alıyor. Yaşlanmayı durdurmaya dair henüz sihirli bir iksir bulunamadı....

Ofiste Sağlıklı Yaşam Önerileri

İş hayatınızda kendinizi sağlıklı ve enerjik hissetmenizi sağlayacak beslenme önerileri ve masa başında kolaylıkla uygulayabileceğiniz ofis hareketleri ile gününüzü daha enerjik ve sağlıklı geçirebilirsiniz. İş hayatınızda gününüz ofiste geçiyor, işiniz gereği sürekli masa başında, üstelik...

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Balkabağı sizde nasıl hisler uyandırıyor? Büyük, kalın kabuklu, çekirdekli, turuncu ve tatlı. Balkabağı, tam da mevsiminde sonbaharın renkleri ile mükemmel bir uyum sağlıyor, rengi, lezzeti ve dokusuyla soğuyan havalarda içimizi açıyor ve şifa dağıtıyor....

Narenciyeler ile Kış Hastalıklarından Korunun

Serin serin esmeye başlayan rüzgar ve yağmurlu hava derken Sonbahar kendini nasıl da hissettirmeye başladı değil mi? O halde Eylül ayında açılan narenciye sezonunu değerlendirmek için en doğru zaman. Siz de bu mevsim geçişinde...

Yazın Terlemeyi Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Yaz sıcağında terlemek kadar rahatsız edici bir durum olamaz. Özellikle kalabalık ortamlarda bulunuyorsanız ve sıcak havada dışarıda olmanız gerekiyorsa, terlemek kaçınılmaz. Size önereceğimiz püf noktalarıyla terleme sorununu azaltabilir, yaz mevsiminde kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz....

Güneşin Faydaları ve Zararları

Gezegende büyük bir yıldız olan güneş, tüm canlılar için bir hayat kaynağı. Kemik sağlığını iyileştirmek, enerji depolanmasını sağlamak, iştahı dengelemek gibi olumlu yanları olsa da güneşin neden olabileceği sıcak çarpması, cilt yanıkları gibi olumsuz...

SPF Nedir? Güneş Kremleri Nasıl Kullanılır?

Yaz geldiğinde cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumanız gerekir. Peki cilt tipiniz için en uygun koruma faktörlü güneş kremi hangisi biliyor musunuz? Güneş ışığı metabolizmada, sindirim sisteminde, dolaşım sisteminde olumlu etkilere sahip olsa da yaz aylarında...

Balık Yemekleri Tarifleri

Balık Pane, Balıklı Dürüm, Balık Simit… Sizin Tercihiniz Hangisi?

Bu sefer balık severler için daha pratik ve aperatif lezzetleri bir araya getirdik. Çıtır sevenlerin hoşuna gidecek bir balık pane mi? Lezzet dolu bir...

Pin It on Pinterest