Çarşamba, Haziran 20, 2018
Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

Kış Mevsiminde Yaşam Kalitenizi Artıracak 30 Öneri

Kış aylarında vücut ısısını korumak, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için beslenmeye dikkat etmenin yanında egzersizleri de ihmal etmemek gerekir. Havaların soğuması ile birlikte kış hastalıkları da kendini göstermeye başladı. Vücut direncinin azalmaya başladığı soğuk...

Kış Hastalıkları ve Gripten Korunmanın Yolları

Kış aylarında soğuk havanın da etkisiyle bağışıklık zayıflıyor ve daha sık hastalanıyoruz. Üstelik beslenme düzenine dikkat edilmediğinde ve yanlış ilaç kullanımında iyileşme süresi uzuyor ve toparlanma süreci zaman alıyor. Kış hastalıklarına yakalanma riskini azaltmak sizin...

Sağlık Deposu Yoğurt ve Kefir

Hemen hemen tüm yemek sofralarında kendine yer bulabilen yoğurt ve sindirim sisteminin dostu kefir hem çocuklar hem de yetişkinler için en sağlıklı atıştırmalıklardır. Evinizde kendi yoğurdunuzu mayalamayı düşündünüz mü? Peki sizce de mevsim değişimleri...

Kombu Çay Nedir? Nasıl Tüketilmelidir?

2200 yıllık geçmişi ile Kombu Çay probiyotik içecekler arasında yer almaktadır. Kombu Çay yoğun iş temposunda, stresli bir hayatta enerji depolamanızı sağlayan fermente bir içecektir. Fermente bir içecek olan Kombu Çay, 2200 yıllık bir...

Meyve ve Sebzelerle Sağlık Dolu Bir Yaz Geçirin

Yaz mevsiminde fazla su kaybı ve düzensiz beslenme nedeniyle sağlığınız bozulmuş olabilir ve vücudunuzdaki toksinleri atmanız gerekebilir. Sezonu sağlıksız bir şekilde bitirmemek için küçük bir detoks programı uygulayabilirsiniz. Her ne kadar yaz mevsiminde yediklerinize dikkat...

Çiya Tohumunun Faydaları

Ekmeklerde, tatlılarda, saltalarda kullanılabilen çiya tohumunun sağlığınız için birçok faydası var. Düşük kalorili, yüksek kalsiyumlu çiya tohumu, özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı besini. Chia olarak da bilinen çiya, Güney Amerika’da yetişen bir tohumdur. Omega...

Laktoz Nedir? Kimler Laktozsuz Süt Ürünleri Tüketmelidir?

Laktoz intoleransında sindirim sistemi şikayetleri bitmez. Bu nedenle laktozsuz besinler tüketmek gerekir. Laktozsuz süt, yoğurt, peynir laktoz intoleransı olan kişilerin en çok tercih ettiği ürünlerdir. Süt şekeri olarak da bilinen laktoz bir tür karbonhidrattır. Laktozsuz...

21 Mayıs Dünya Süt Günü

Her gün 1 bardak süt içtiğinizde uykunuz düzene girer, kemikleriniz güçlenir, susuzluğunuz giderilir, yağ yakımınız hızlanır ve daha kolay kilo verirsiniz, kolesterolünüz düşer, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskiniz azalır. Çocukların zihinsel gelişiminde ve iskelet sistemlerinde,...

Yaz Meyve ve Sebzelerinin Faydaları

Sağlıklı beslenme anlamında meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek gerekir. Bir insanın beslenme programında mutlaka yer alması gereken sebze ve meyveler arasında Mayıs sezonuna denk gelen ürünlerin faydalarını ve tüketim önerilerini bu yazıda bulabilirsiniz. Mevsiminde sebze...

Bahar Alerjisi İçin 4 Bitkisel Kür

Baharda yemyeşil bir örtüye bürünmeye başlayan doğa, herkes için neşe kaynağı olamayabiliyor. Polenlerin ve tozların bahar mevsiminde havaya karışmasıyla kendini gösteren bahar alerjisi, belirtileriyle birçok insanı rahatsız edebiliyor. Bu durumdan korunmak içinse birkaç bitkisel...

Balık Yemekleri Tarifleri

Balık Taco

Meksika mutfağının geleneksel yemeği taco, birçok malzemeyle hazırlanabilir. Balık da taco için en uygun malzemelerden biridir. CarrefourSA reyonlarında her zaman bulabileceğiniz dondurulmuş fileto mezgit ile...

Pin It on Pinterest