Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

Keten Tohumu Nedir? Keten Tohumlu Fit Tarifler

Sağlığımız için oldukça faydalı bir bitki olan keten tohumu, sahip olduğu Omega-3-6-9 yağ asitleri, vitamin, mineral ve protein bakımından zengin içeriğiyle sofralarımızdan eksik etmememiz gereken besinler arasında yer alıyor. Sağlıklı beslenmenin öneminin artmasıyla salatalarda, kurabiyelerde,...

Beyaz Çay Nedir, Faydaları Nelerdir?

Tarihi Çin’e dayanan beyaz çay, Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarının tam olgunlaşmadan toplanmasıyla elde edilir. Tam olgunlaşmadan toplandığı için beyaz tüysü bir görüntüye sahip olan beyaz çay adını bu özelliğinden alır. Siyah ve yeşil çay ile...

Mevsimsel Gripten Korunmak İçin 5 Öneri

Mevsim geçişleri herkes için hastalık tehdidi oluşturur. Ani hava değişiklikleri, kalabalık toplu taşıma araçları, iş-okul yoğunluğunda yaşanan uyku düzensizliği ve dengesiz beslenme gribe yakalanma olasılığını artırmaktadır. Peki mevsimsel gripten korunmak için neler yapmanız gerektiğini...

Kestane Balının Faydaları

Şifa kaynağı kestane balı aromatik tadı, yüksek mineralleri ve güçlü antioksidan özelliği ile oldukça faydalı bir bal çeşitidir. Kış mevsiminde tezgahlarda oldukça sık gördüğümüz kestane vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Kestane balı ülkemizde Karadeniz...

Limonlu Suyun Faydaları

Günde bol bol su içmek önemli. Peki ya limonlu su? Kabuğu kadar suyunun da faydalı olduğu limon, suyla karışınca tam bir şifa kaynağı oluveriyor. Her gün bir bardak limonlu su içerek güne enerjik başlayabilir...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Doğal Besinler

Kış aylarında değişen hava koşulları bünyemizi alt üst ederken, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hastalıklara karşı daha dirençli olabilmenin yolu ise bağışıklık sistemini korumaktan geçiyor. Bunun için de bağışıklık sistemini güçlü tutacak besinlere ağırlık vermek şart....

Şişkinlik ve Gaz Oluşumundan Nasıl Korunabilirsiniz?

Karın şişkinliği ve gaz sorunu hemen hemen pek çok kişide sıklıkla görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. İnsanı hem fiziksel hem psikolojik açıdan rahatsız eden bu durum, dengesiz beslenme, yanlış yeme alışkanlıkları, sindirim sistemindeki bozukluk...

Yaşlanmayı Geciktiren Çay Tarifleri

Yaşlanmak başta kadınlar olmak üzere hemen hemen herkesin engelleme ihtiyacı duyduğu bir süreç. Özellikle yüz bölgesinde oluşan kırışmalar, tüm vücutta ortaya çıkabilen yaşlılık belirtileri arasında yer alıyor. Yaşlanmayı durdurmaya dair henüz sihirli bir iksir bulunamadı....

Ofiste Sağlıklı Yaşam Önerileri

İş hayatınızda kendinizi sağlıklı ve enerjik hissetmenizi sağlayacak beslenme önerileri ve masa başında kolaylıkla uygulayabileceğiniz ofis hareketleri ile gününüzü daha enerjik ve sağlıklı geçirebilirsiniz. İş hayatınızda gününüz ofiste geçiyor, işiniz gereği sürekli masa başında, üstelik...

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Balkabağı sizde nasıl hisler uyandırıyor? Büyük, kalın kabuklu, çekirdekli, turuncu ve tatlı. Balkabağı, tam da mevsiminde sonbaharın renkleri ile mükemmel bir uyum sağlıyor, rengi, lezzeti ve dokusuyla soğuyan havalarda içimizi açıyor ve şifa dağıtıyor....

Balık Yemekleri Tarifleri

Kırmızı Soğanlı Palamut Tarifivideo

Kırmızı Soğanlı Palamut

Yine yapılışı oldukça kolay, hem sağlıklı hem de lezzetli bir balık yemeği… Balık pişirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Pin It on Pinterest