Çarşamba, Ocak 22, 2020
Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

Sağlıklı Bir Kış İçin İpuçları

Sağlıklı Bir Kış Geçirmek İçin Bunları Yapın

Güneşli, sıcak yaz günlerini geride bırakmak çoğumuz için zordur. Ancak kış mevsimi de bembeyaz sabahları ve romantik yağmurlarıyla, kendi güzellikleriyle gelir girer hayatımıza. Kış aylarının tadını çıkarırken bir yandan da daha sağlıklı, mutlu ve...
Bitki Çayları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bitki Çaylarını Tanıyor Musunuz?

Günümüzde sağlıklı beslenme konusunda ciddi bir bilinçlenme söz konusuyken sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazı bitki çaylarını sizler için incelemesek olmazdı. Bitki çayının neye iyi geldiğini, nasıl hazırlamak ve ne kadar içmek gerektiğini bilmek bilinçli bir...

Kırmızıdan Gelen Mucize Likopen’in Kaynağı: Domates

Domates meyve mi sebze mi diye tartışıla dursun biz domates denilince aklınıza ilk olarak hangi yemek geliyor onu bir tahmin edelim… Enfes bir domates çorbası, mis gibi tereyağ kokulu domatesli pilav, kuru domates ile...

Kilo Kontrolü İçin Bilmeniz Gerekenler

Keyifli bir yaz tatilini geride bıraktığımız soğuk kış günlerinin kapıda olduğu şu günlerde pek çoğumuzun hem ısınmak hem de kaybettiğimiz enerjimizi toparlamak için ilk olarak yaptığı şeylerin başında karbonhidrat ağırlık besinler tüketmek geliyor. Ancak...

Kadınların İhtiyaç Duyabileceği Vitamin Takviyeleri

Kaliteli bir yaşam sürdürmek günlük hayatta vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri vücuda yeterli oranda sağlayarak mümkündür. Günlük düzenli olarak tüketeceğiniz meyve ve sebzeler sayesinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok farklı vitamini doğal yollardan karşılayabilirsiniz. Günümüzün yaşam...

Narenciyeler ile Kış Hastalıklarından Korunun

Serin serin esmeye başlayan rüzgar ve yağmurlu hava derken Sonbahar kendini nasıl da hissettirmeye başladı değil mi? O halde narenciye sezonunu değerlendirmek için en doğru zaman. Siz de bu mevsim geçişinde hasta olmamak ve...

Meyvelerle İlgili Pratik Bilgiler

Size en çok tüketilen birkaç meyve ve sebze hakkında işinize yarayacak pratik önerilerimiz var. İşte sebze ve meyvelerle ilgili tüyolar!

SPF Nedir? Güneş Kremleri Nasıl Kullanılır?

Yaz geldiğinde cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumanız gerekir. Peki cilt tipiniz için en uygun koruma faktörlü güneş kremi hangisi biliyor musunuz? Güneş ışığı metabolizmada, sindirim sisteminde, dolaşım sisteminde olumlu etkilere sahip olsa da yaz aylarında...

Yazın Terlemeyi Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Yaz sıcağında terlemek kadar rahatsız edici bir durum olamaz. Özellikle kalabalık ortamlarda bulunuyorsanız ve sıcak havada dışarıda olmanız gerekiyorsa, terlemek kaçınılmaz. Size önereceğimiz püf noktalarıyla terleme sorununu azaltabilir, yaz mevsiminde kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz....
Daha İyi Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler

Daha İyi Bir Uyku İçin Yapılması Gerekenler

İyi bir uyku uyumanın en önemli kuralı; vücudunuzun doğal uyku-uyanıklık dengesini sağlamanızdır. Eğer düzenli bir uyku planınız varsa, her gün yaklaşık aynı saatlerde yatar ve aynı saatlerde kalkarsanız kendinizi daha iyi dinlenmiş ve daha enerjik...

Balık Yemekleri Tarifleri

video

Midye Pilaki Tarifi

Midye Pilaki Tarifi Deniz ürünlerinin favorileri arasında yer alan ve kıymetli yerini her zaman koruyan midyenin sadece dolması ve tavası meşhur değil. Midye pilaki de...

Pin It on Pinterest