Cumartesi, Ağustos 24, 2019
Sağlık

Sağlık

Her gün tüketilen meyvelerin gerçekte nasıl tüketilmesi gerektiği, diyet ve kilo kontrolünde en çok dikkat edilmesi gerekenler, bitki çaylarının faydaları, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yolları ve daha fazlasını, kısacası sağlıklı bir hayat için bilmeniz gereken faydalı ve önemli bilgileri Sağlık sayfamızda bulabilirsiniz.

SPF Nedir? Güneş Kremleri Nasıl Kullanılır?

Yaz geldiğinde cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumanız gerekir. Peki cilt tipiniz için en uygun koruma faktörlü güneş kremi hangisi biliyor musunuz? Güneş ışığı metabolizmada, sindirim sisteminde, dolaşım sisteminde olumlu etkilere sahip olsa da yaz aylarında...

Laktoz Nedir? Kimler Laktozsuz Süt Ürünleri Tüketmelidir?

Laktoz intoleransında sindirim sistemi şikayetleri bitmez. Bu nedenle laktozsuz besinler tüketmek gerekir. Laktozsuz süt, yoğurt, peynir laktoz intoleransı olan kişilerin en çok tercih ettiği ürünlerdir. Süt şekeri olarak da bilinen laktoz bir tür karbonhidrattır. Laktozsuz...

Glutensiz, Diyabetik, Laktozsuz, Vegan ve Vejeteryan Beslenme Nedir?

Günümüzde birçok insan sağlığın korunmasında etkili farklı beslenme programları uyguluyor. Beslenme programında et ürünlerine yer vermeyenler, laktoz duyarlılığı olanlar, çölyak hastalığı nedeniyle glutensiz beslenenler, kan şekerini kontrol altına alması gereken diyabet hastaları, tüm hayvansal...

Asya Topraklarından Gelen Mucize: Zerdeçal

Zencefil ailesinin bir üyesi olan zerdeçal; Asya kökenli tropik bir kök bitki. Bağışıklığı güçlendirmesinin yanında sağlık açısından birçok faydası olan zerdeçalı mutfağınıza taşımanız için çok sebebiniz var. Endonezya ve Güney Hindistan kökenli bir kök bitki...

Bahar Detoksu ile Yenilenin

Vücudunuzda bahar temizliğinin zamanı geldi. Yağ yakmak, kilo vermek, toksinleri atmak için kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak detoks önerileri bu yazımızda. Kış aylarında hastalandınız, grip oldunuz, istemeyerek de olsa antibiyotikler içtiniz ve vücudunuzda toksik maddeler birikti....

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Günümüzde sağlık sorunlarında, cilt bakımında ve yemek hazırlığında doğal yağlardan sıkça faydalanılıyor. Sağlık sorunlarında başvurulan doğal çözümlerde doktor kontrolünde olmakta yarar var ancak beslenmede ve güzellikte pahalı markaların yanında doğal yağlar, ucuz yöntemler olmaları...

Kış Aylarının Geleneksel İçecekleri; Salep ve Boza

Kış mevsiminin geleneksel tatları salep ve boza her zaman tüketilebilen, birçok faydası bulunan içecekler. Salebin yoğun aromalı kokusu ile sıcacık içimi, bozanın ise kıvamlı ve damakta bıraktığı buruk tadı meşhur. Bu özelliklerinin yanında ise...

Çiya Tohumunun Faydaları

Ekmeklerde, tatlılarda, saltalarda kullanılabilen çiya tohumunun sağlığınız için birçok faydası var. Düşük kalorili, yüksek kalsiyumlu çiya tohumu, özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı besini. Chia olarak da bilinen çiya, Güney Amerika’da yetişen bir tohumdur. Omega...

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

Balkabağı sizde nasıl hisler uyandırıyor? Büyük, kalın kabuklu, çekirdekli, turuncu ve tatlı. Balkabağı, tam da mevsiminde sonbaharın renkleri ile mükemmel bir uyum sağlıyor, rengi, lezzeti ve dokusuyla soğuyan havalarda içimizi açıyor ve şifa dağıtıyor....

Yazın Terlemeyi Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Yaz sıcağında terlemek kadar rahatsız edici bir durum olamaz. Özellikle kalabalık ortamlarda bulunuyorsanız ve sıcak havada dışarıda olmanız gerekiyorsa, terlemek kaçınılmaz. Size önereceğimiz püf noktalarıyla terleme sorununu azaltabilir, yaz mevsiminde kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz....

Balık Yemekleri Tarifleri

Fırında Dil Balığı Tarifivideo

Fırında Dil Balığı

Hazırlaması en kolay ve en lezzetli balıklardan olan dil balığını toplam 20 dakikada hazırlamaya ne dersiniz?

Pin It on Pinterest